Category: Health

बारिश का मौसम आते ही खानपान को लेकर कई तरह की सावधानियां बरतने की सलाह दी जाती है। इन्हीं में से एक सवाल अक्सर लोगों के मन में रहता है कि क्या मानसून के दौरान दही खाना सेहत के लिए फायदेमंद है या इससे सर्दी-जुकाम और कफ जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का […]

बारिश का मौसम गर्मी से राहत जरूर देता है, लेकिन इसके साथ कई संक्रामक बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। जगह-जगह पानी जमा होने से मच्छरों की संख्या तेजी से बढ़ती है, जिससे मलेरिया, डेंगू और चिकनगुनिया जैसी बीमारियां फैलने लगती हैं। इनमें मलेरिया बच्चों के लिए विशेष रूप से खतरनाक माना जाता है, […]

टमाटर भारतीय रसोई का एक प्रमुख हिस्सा है और इसका उपयोग सब्जी, सलाद, सूप समेत कई व्यंजनों में किया जाता है। हालांकि, किडनी स्टोन (पथरी) से पीड़ित लोगों के बीच अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या टमाटर का सेवन पथरी को बढ़ा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इसका जवाब व्यक्ति की […]

आजकल कम उम्र में भी हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। कई लोग संतुलित और हेल्दी डाइट लेने के बावजूद बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) से परेशान रहते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, इसके पीछे सिर्फ खानपान ही नहीं, बल्कि कई अन्य कारण भी जिम्मेदार हो सकते हैं, जिन्हें अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता […]

अगर बैठने या लेटने के बाद अचानक खड़े होते ही आंखों के सामने अंधेरा छा जाता है, सिर घूमने लगता है या शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है, तो इसे सामान्य कमजोरी समझकर नजरअंदाज न करें। विशेषज्ञों के अनुसार बार-बार चक्कर आना कई बार शरीर में पानी की कमी से लेकर एनीमिया, लो ब्लड प्रेशर, […]

टमाटर लगभग हर भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है। सब्जियों से लेकर सलाद और सूप तक, इसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है। लेकिन जब किसी व्यक्ति को किडनी स्टोन (पथरी) की समस्या होती है, तो अक्सर उसे टमाटर खाने में सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। ऐसे में कई लोगों […]

कानों में बार-बार सीटी, घंटी, भनभनाहट या किसी तरह की आवाज सुनाई देना आम बात नहीं है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह समस्या टिनिटस (Tinnitus) का संकेत हो सकती है। बदलती जीवनशैली, तेज आवाज वाले माहौल और बढ़ते तनाव के कारण आजकल बड़ी संख्या में लोग इस परेशानी का सामना कर रहे हैं। विशेषज्ञों का […]

वजन घटाने और फिट रहने की चाह में कई लोग सबसे पहले अपनी डाइट से चावल को हटाने का फैसला करते हैं। आम धारणा है कि चावल खाने से वजन बढ़ता है, इसलिए इसे छोड़ना स्वास्थ्य के लिए बेहतर माना जाता है। हालांकि, पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि किसी भी खाद्य पदार्थ को पूरी […]

आजकल की व्यस्त जीवनशैली में लोग समय बचाने के लिए कई घरेलू उपाय अपनाते हैं। इनमें से एक आम आदत है पहले से आटा गूंथकर फ्रिज में रख लेना और बाद में उससे रोटियां बनाना। हालांकि यह तरीका सुविधाजनक जरूर है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि लंबे समय तक फ्रिज में रखा गूंथा […]